診療時間

交通事故患者様は夜20時まで受付!

※20時にご来院の場合は要予約

根本改善

  • エキテン口コミ
  • google口コミ

腰痛

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 朝起きると腰が痛い
  • 黙っていても寝ていても腰が痛い
  • 立っているだけなのに腰に痛みを感じる
  • ちょっと動くと腰に痛みが走る
  • 腰痛で仕事に支障がきたす
  • ずっと続く腰痛で、治すためには手術しないと改善しないと言われた
  • 雪かきの時腰が辛くてしんどい
  • 冬のタイヤ交換がおっくうになる

腰痛の本当の原因|札幌市南区 菅原整骨院

腰痛(慢性腰痛・ヘルニア・腰椎分離症・すべり症・脊柱管狭窄症)はなぜ起こるのでしょうか?

腰痛の原因は多岐にわたっており、一言で原因を言い切ることが難しいと言われております。

腰痛は、腰部に対しての過剰な負担が継続的にかかることから起こります。過度な運動などはその典型だと思われます。

しかし、過度な運動や負荷をかけても腰痛にならない方がいるのも事実です。近年の臨床結果では、腰痛の根本的な原因は、骨盤・背骨ゆがみから生まれる姿勢バランスの崩れ、筋肉のゆがみやねじれる刺激によるものが多いとわかってきました。

体のバランスが整っていると腰痛にはなりにくいのです。マッサージや慰安施術等では中々腰痛の症状が良くならないのは、その根本原因へのアプローチが出来ていないからと言えます。

また、腰から足先にかけてのしびれや痛み、筋力に低下のある方は腰椎椎間板ヘルニアの可能性があります。その原因は加齢によるものや背骨に強い働きが加わることで椎間板の中心部にある髄核というゼリー状のようなものが飛び出し、神経を圧迫し症状が出てしまうことです。

同じ姿勢を長く続けていると痛くなったり、運動中に腰が急に脱力したようになるのは、腰椎分離症・すべり症の可能性があります。この原因としては、腰椎の後ろ部分が拾う骨折のようになった結果、背骨が不安定になることによって起きるものです。激しい運動をするスポーツマンに多く見られ、腰のひねりや強い腰の前倒し・後ろそらしにより起きます。

また、長い時間は歩けないが、しばらく休むとまた歩ける・前かがみになると楽という方は脊柱管狭窄症かもしれません。背骨の中にある脊柱管が狭くなり、神経や血管を圧迫するために起こります。脊柱管が狭くて通りが悪い状態になっております。水道管にゴミが詰まっているような状態だと思っていただければと思います。60代以上の90%に多い疾患です。

札幌市南区 菅原整骨院の腰痛・ヘルニアの治療法とは?

慢性的な腰痛の場合は、根本解消のためには骨盤の矯正や体のバランス、歪みの改善などを行う必要があります。体のバランスが整っていない状態においては、土台となる骨盤や背骨が歪んでいる可能性が高いためです。また、腰から足全体の筋肉を手技療法によって施術いたします。腰が痛む場合は、腰と繋がっている足の筋肉が凝り固まっているケースもあるためです。

ヘルニアなどの直接患部を触れられない場合は、当院独自のツボ治療や鍼治療を行い痛みを取り除いていきます。また、すべり症・分離症の場合、手術・オペでの治療を進められることが多いですが、多くのケースでは当院独自の治療で十分改善できます。

すべり症・分離症の場合の治療法は、原因となっている背骨部分の矯正を行います。矯正を行うことにより、背骨を元の位置まで戻し、運動療法を用いて筋力の強化を図っていきます。

脊柱管狭窄症の場合は、脊柱管に対して血流をよくするための手技療法を行い、腰の筋肉の緊張をゆるめると同時に脊柱管の血流を良くして神経の圧迫を改善していきます。脊柱管狭窄症については、平成16年から独自の治療を行っており当院のもっとも得意とする疾患です。

脊柱管狭窄症の治療について詳しくはこちら

上記の症例以外にも腰痛は様々な要因が考えられます。当院では一人一人の症状の原因を探してオーダーメイドで治療していきます。上記以外の症状でお困りの方も是非今すぐ当院へ足をお運びください。

Q&A|菅原整骨院

Q1.繰り返す腰痛に悩んでいますが、レントゲンを撮ってもはっきりとした原因が分かりません。どの様なことが原因として考えられますか?

A1.腰痛の原因は様々ですが、多くの方は腰の骨(腰椎)を支える筋力の低下や、筋が硬くなってしまうことで機能が低下している状態にあります。
腰やお腹周りの筋肉を鍛えることで腰椎への負担を軽減できますので適度な運動を行うことで予防効果が期待できます。
それでも繰り返す場合には、骨盤などの歪みや筋肉がカチコチに凝り固まっている可能性もありますので、お気軽にお問い合わせください。

Q2.腰痛の場合、温めたほうがいいですか?それとも冷やしたほうがいいのでしょうか?

A2.腰痛が起こってから2~3日程度あるいは患部を触ってみてあたたかい場合には、患部の炎症が強いため冷やしたほうがいいでしょう。
慢性的な腰痛は患部の血行を良くするために温めたほうが改善が早くなります。

患者様の声

腰痛でお悩みの方にオススメストレッチ

こんにちは、札幌市南区の菅原整骨院です。
今回解説させて頂くのは、菅原整骨院でも多くの患者様がお悩みの腰痛に効果のあるストレッチを3つご紹介したいと思います。
特にこの様な症状がある方におすすめです
*腰が痛く仕事に支障が出る方
*頻繁に腰痛になる方
*腰痛を早く治したいと思ってる方
*腰痛を繰り返したくない方
*腰痛で医療機関に掛かろうとしてる方
①  背もたれ付きの椅子に浅く座ります
        ↓
 背中を丸く窄めます(猫背のイメージ)
        ↓
 深呼吸しながら胸を反らします。
これを20秒程繰り返して下さい
②  足を平行に肩幅より少し広めに開きます
        ↓   
  両手を揃えて腰に当てます
        ↓
  両手で腰を前面に押し出し腰を反ります
 息を吐きながら行うのがオススメです✨   
③  仰向けで両手を頭の上に上げて伸びをします
        ↓
両手は左右に広げた状態で、片足を曲げて膝を持ち上げ伸ばしている脚の方向に倒します。
        ↓
反対側の脚も同じように行ってください️
左右を1セット、5〜10セット繰り返します。
以上、腰痛に良く効くストレッチでした。
また腰痛を予防する為には、日々の生活習慣が大切です。長時間同じ姿勢でいると特定の筋肉のみが緊張し、血行不良を起こし腰痛を引き起こします。定期的にストレッチやマッサージ、筋力トレーニングなどをして全身に血液を巡らせましょう。また重い荷物を運ぶ際は股を肩幅分開いて膝を曲げて重心をしっかりと落として身体全体で荷物を持ち上げると腰の負担を少なくする事ができます。また寝る際も仰向けが辛い場合は横向きに寝ていただいて、膝を少し折り曲げると楽になり、眠りやすくなります。
また以下の症状の方は当院にお越し下さい
*上記の事を行なってもなかなか良くならない
*ベットから動けない程の痛みがある
*痛みに加えて痺れがある方
この様な方は腰椎椎間板ヘルニアなどの疾患があるかもしれないので治療が必要です。
菅原整骨院では腰痛の患者様にはハイボルトというプロのスポーツ選手も使う炎症を抑える機械を使った治療や、硬くなった筋肉を柔らかくするマッサージやWBという全身の血流を良くする機械もありますのでぜひお試し下さい。
いかがでしたでしょうか。今回は日常生活で出来るストレッチを紹介させて頂きました!これを見て頂いたの人が少しでも腰痛から解放されると幸いです。これからも菅原整骨院はお身体に対する情報を発信して行きたいと思います。ご質問等有りましたらお気軽にスタッフまでお問い合わせ下さい!

腰痛でお悩みの方にオススメストレッチ クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

A.H様 豊平区 70代 腰痛

・ご来院のきっかけ、症状をお書きください。

腰痛がひどく、起き上がることも、歩行もできずつらかった…

 

・施術後の身体の変化や感想、その他ご自由にお書きください。

施術後(初めて)嘘のように動けるようになった…

通院してむくみも取りたいです。

A.H様 豊平区 70代 腰痛 クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

T様 南区 50代 腰痛

・ご来院のきっかけ、症状をお書きください。

腰痛で仕事に支障を感じて来院。

 

・施術後の身体の変化や感想、その他ご自由にお書きください。

一度施術を受けただけで、全く痛みを感じなくなり、スッキリした気分で帰宅しました。

T様 南区 50代 腰痛 クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

KM様 南区 70代 腰痛

・ご来院のきっかけ、症状をお書きください。

友人・ご近所の口コミ等。

腰痛・むち打ち・猫背等、体全体。

私・子供の駆け込み寺です。

 

・施術後の身体の変化や感想、その他ご自由にお書きください。

体全体軽くなり、腰痛の痛みもなくなり心も軽くなりました。

送迎もして頂き、とても助かっております。

KM様 南区 70代 腰痛 クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

H.U様 南区仲ノ沢 60代 腰痛

・ご来院のきっかけ、症状をお書きください。

農業仕事で体がかがみ姿勢で、腰痛・肩のこり

 

・施術後の身体の変化や感想、その他ご自由にお書きください。

腰痛は矯正をしてもらい良くなりました。

足の長さが違うと言われたが、治療後は長さがそろって嬉しい。

肩こりも楽になりました。

H.U様 南区仲ノ沢 60代 腰痛 クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

S.O様 東区 60代 腰痛

・ご来院のきっかけ、症状をお書きください。

2年前からの腰痛が再発して整形外科に行こうと思っていた時に、ネットで当院の記事を見て、来てみようと思いました。

正解でした。まだ途中ですが続けます。

 

・施術後の身体の変化や感想、その他ご自由にお書きください。

少しずつですが良くなってきています。

主人が別の治療で一緒に通っています。

どんどん良くなって来ています。

S.O様 東区 60代 腰痛 クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

大橋様 南区仲ノ沢 70代 腰痛

・ご来院のきっかけ、症状をお書きください。

腰の痛みで近くの整形外科に通院していました。

しかし2年以上通院しても良くなりませんでした。

知人から、菅原整骨院の話を聞き、半信半疑で来てみました(本当に良くなるのかなぁ~?)

 

・施術後の身体の変化や感想、その他ご自由にお書きください。

通院して1ヶ月半ごろから、自分の体調に変化が現れました。

朝起きる時の腰の痛みがなくなっていました。

急に良くならないのは覚悟していましたから、長い目で見て通院しようと思っています。

大橋様 南区仲ノ沢 70代 腰痛 クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

T.S様 中央区 

・ご来院のきっかけ、症状をお書きください。

腰痛がひどく、軽いぎっくり腰の様な症状だったので来院しました。

 

・施術後の身体の変化や感想、その他ご自由にお書きください。

腰痛はかなり改善された。

また、体全体が少し軽くなった様な感じがします。

T.S様 中央区  クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

K.T様 北広島 50代 腰痛

・ご来院のきっかけ、症状をお書きください。

2年ほど前から腰痛が始まり、その痛みが強くなり、寝返りのたびに激痛で目が覚める毎日…

その後あちらこちらの関節が痛みだし、手・指先のこわばり・しびれまでと、症状は悪くなる一方でした。

朝はストレッチをしないと起き上がられず、動き始めてから昼頃には痛みが和らぎ、休むとまた痛くなりと、自分でもどうしていいのか分からない状態でした。

 

・施術後の身体の変化や感想、その他ご自由にお書きください。

根本治療をして3回になります。

寝る事さえ怖いほどの痛みが、1度の施術で和らいだのにはびっくりです。

日々良くなる事を実感できとても幸せです。ありがとうございます。

しっかり良くなる事を目指して…今後もよろしくお願いします。

K.T様 北広島 50代 腰痛 クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

A.S様 南区 40代 腰痛

腰・右側のお尻が痛く、歩く時・寝ている時、どんな姿勢でも痛みがあり辛い日々を過ごしていました。

こちらでは、筋肉のコリ・張り・骨盤の歪みも矯正してもらっています。

まだ4回の施術ですが。体が楽になっていくのが分かります。

自宅でできるストレッチも教えてもらい、本当に助かりました。今後もお願いします。

A.S様 南区 40代 腰痛 クリック

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

  • 当院からのお願い
  • キャンペーン

お問い合わせ

菅原整骨院

お問い合わせ

住所
〒005-0831
札幌市南区中ノ沢1丁目2番12号
駐車場
専用駐車場7台あり
予約
お電話・ネットでのご予約が可能です。
休診日
日曜
診療時間 交通事故外来は夜20時まで

※20時にご来院の場合は要予約